잇몸 염증 출혈 이유, 대처법

칫솔질만 했을 뿐인데 갑자기 피가 나는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 단순히 양치가 거칠어서 그런 거라고 넘기기 쉽지만, 사실 잇몸 염증이 신호를 보내고 있는 것일 수 있습니다. 이번 글에서는 잇몸 염증이 왜 피를 동반하는지, 어떤 질환으로 연결되는지, 그리고 가정에서 할 수 있는 실질적인 대처법까지 안내드립니다.

잇몸 염증 출혈 이유와 대처법에 대해 알아봅시다.

1️⃣ 잇몸에서 피나는 이유, 단순 출혈 아닐 수 있다

단순 자극? 반복된다면 염증 신호

양치 중 피가 나는 경우, 흔히 잇몸을 세게 문질러서 그렇다고 생각합니다. 저도 예전에 그렇게 넘긴 적이 있는데요. 하루 이틀 지속되더니 잇몸이 붓고 눌렀을 때 통증이 생기면 잇몸 염증의 초기 증상입니다. 이게 바로 잇몸 염증의 초기 증상입니다.

잇몸 염증이 생기면 모세혈관이 확장되면서 작은 자극에도 쉽게 출혈이 발생합니다. 특히 아래와 같은 상황이라면 주의가 필요합니다.

• 부드러운 칫솔 사용해도 피가 남
• 입안에서 계속 이상한 냄새가 남
• 잇몸이 붓고 눌렀을 때 통증
• 특정 부위만 반복적으로 출혈

위 증상이 있다면 단순한 상처가 아니라, 치은염 또는 치주염 초기일 가능성이 있습니다.

치은염과 치주염 차이점 알아두기

구분	치은염	치주염
염증 위치	잇몸 표면	잇몸 아래 뼈
증상	출혈, 붓기	고름, 치아 흔들림
통증 정도	약함	중간~심함
치료 난이도	스케일링	잇몸 치료 또는 수술

 

치은염은 방치하면 치주염으로 악화되며, 치주염은 치아를 잃을 수 있는 무서운 질환입니다. 그러니 피가 난다면 반드시 원인을 찾고 치료해야 합니다.

 

 

 

2️⃣ 잇몸 염증 일으키는 주요 원인 5가지

치석과 플라그

• 가장 흔한 원인입니다. 양치가 충분하지 않으면 음식물 찌꺼기가 플라그가 치석으로 굳으면서 세균이 증식하고, 잇몸에 염증이 생깁니다.
• ✔ 예방 팁:
  • 하루 2회 이상 칫솔질
  • 치실, 워터픽 사용
  • 정기적인 스케일링 (6개월 1회)

흡연

• 담배를 피우면 혈류가 감소하고 면역 반응이 떨어지면서 염증이 악화됩니다. 흡연자는 염증이 심해도 피가 잘 안 나서 오히려 진단이 늦어지기 쉬워 더 위험합니다.
• ✔ 가능하다면 금연을, 어렵다면 스케일링 주기 단축이 필요합니다.

스트레스

• 스트레스를 받으면 몸 전체의 면역 기능이 떨어지고, 구강 내 세균이 쉽게 번식하게 됩니다. 잇몸에 열이 오르고 붓는 경우, 스트레스를 의심해볼 수 있습니다.

호르몬 변화

• 임산부, 생리 직전 여성, 사춘기 청소년에게도 잇몸 염증이 자주 나타납니다. 이 시기에는 혈관이 확장되고 잇몸이 예민해지기 때문입니다.
• ✔ 칫솔모를 더 부드러운 제품으로 바꾸고, 구강 세정제 사용을 병행하세요.

전신질환

• 당뇨병, 면역질환, 빈혈 등이 있는 경우 잇몸 염증이 쉽게 생깁니다. 이런 경우는 잇몸뿐 아니라 전반적인 건강 관리가 함께 이루어져야 개선됩니다.

3️⃣ 잇몸 염증 피날 때 대처법과 관리 팁

스케일링과 초기 진료 받기

잇몸에서 자주 피가 난다면 가장 먼저 할 일은 치과 내원입니다. 많은 분들이 스케일링이 아프다고 꺼리는데, 잇몸 염증 상태일수록 더 필요한 치료입니다. 스케일링 후에는 잇몸이 시릴 수 있으나, 3~5일 정도 지나면 붓기와 출혈이 확연히 줄어듭니다.

일상에서 실천할 수 있는 관리법

• 칫솔모는 부드러운 것으로 선택
• 치실이나 워터픽으로 잇몸 자극 최소화
• 잇몸 전용 치약 사용 (예: 센소다인 잇몸케어 등)
• 식사 후 가글로 세균 억제 (개인적으로 꾸준한 가글도 도움이 많이 되었습니다.)
• 비타민C 섭취도 잇몸 회복에 도움

자가 진단 체크리스트

 

항목	체크
양치 시 피가 자주 난다	☐
입냄새가 심해졌다	☐
잇몸이 붓고 눌렀을 때 아프다	☐
잇몸에서 고름이 나온다	☐
특정 부위만 반복 출혈	☐

 

 

 

📝 피나는 잇몸, 치과 가야 할 때입니다

잇몸 염증은 단순한 구강 위생 문제로 치부하기 쉬운 증상이지만, 지속되면 치주질환으로 진행될 수 있는 위험 신호입니다.

특히 출혈이 자주 반복되고, 냄새나 통증이 동반된다면 스스로 낫기를 기다리기보다, 빠른 진단과 치료가 필요합니다. 저도 스케일링을 몇 년 미루다가 결국 잇몸이 들뜨고 피가 멈추지 않아 치과를 갔던 적이 있어요. 초기에만 갔어도 간단히 해결될 걸, 결국 2주 넘게 치료받았습니다. 잇몸 염증, 더 이상 미루지 마세요. 피가 난다면, 그건 몸이 보내는 분명한 신호입니다.